taisou_businessman

1: 朝一から閉店までφ ★ 2020/07/26(日) 23:23:53.64 ID:1Q5r1Ia09
2020/07/26 11:00
ラジオ体操を始めたら「オッサンくさい」と言われてへこんだ話
65歳以上にはオススメできない理由
プレジデント 2020年7月3日号
富士 弥勒
ライター




ラジオ体操を始めたらオッサンくさいと言われてへこんだ話

緊急事態宣言も解除され、再び町中では昼夜問わずジョギングに精を出す人の姿をよく見かけるようになった。もはや「健康は財産」との考えはすっかり世間に定着したようだ。

一方で、健康ブームが過熱すればするほど、存在感が希薄になっているものもある。日本の国民的エクササイズとでもいうべき、ラジオ体操だ。

ファッショナブルな今どきのフィットネスと比べた際のどうしようもない野暮ったさ。そもそもスマホ全盛の時代に“ラジオ”って。

都内の専門商社で働くA氏(33歳)も、ラジオ体操の不人気ぶりを痛感しているひとりだ。

「僕の仕事ってどうしても長時間パソコンの前で座りっぱなしになることが多いし、肩もやたらこるようになるわで、これはいかんと。だから出勤前と昼休みの1日2回、ラジオ体操でもやろうかなって。ジムに行くよりはるかに気楽だし、長続きするかなと思ったんですよ。何より、子供のころから慣れ親しんでる体操ですし」

思い立ったが吉日がモットーのA氏、すぐに行動に移した。スマホのアプリでラジオ体操の音源を再生し、毎日2回、コツコツとおなじみの運動を繰り返す。肩こりが改善される、気分が爽快になるなどすぐに効果を実感したものの、一方で不快な出来事も。
https://president.jp/articles/-/36953

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どうせならヨガとかやればいいのに
https://president.jp/articles/-/36953?page=2



159: 不要不急の名無しさん 2020/07/27(月) 00:14:00.67 ID:M8BwGR4m0
>>1
あれは実際良くできているよ
腰痛と肩こりに重点をおいて動かしている
しかも腰痛が足が伸びていない為に起きるのまで理解した上で作られている

296: 【中部電 - %】 2020/07/27(月) 01:22:54.97 ID:Rq38Twft0
>>1
ラジオ体操はなかなか侮れんよ。
音楽が流れると自然に体が動いて、
音楽が終わればウォーミングアップ完了だからね。
寝ぼけ頭もこれでスッキリシャッキリだ。

6: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:25:28.84 ID:xBiJPmYY0
ラジヲ体操いいよね~
平日もすればいいんだけど
休日に散歩した後にしてるわ

10: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:26:15.31 ID:Ulhp840h0
あー第1だろ?そりゃあ言われるよ
第2なら大丈夫、第2にしとけ

14: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:27:38.40 ID:s0YjlUJd0
第二の方結構忘れてるな
去年の町内運動会で動きボロボロだったわ

15: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:27:40.93 ID:aX/iAUXY0
ラジオ体操は理にかなった動きだよな

23: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:30:44.33 ID:2RlqqyWa0
>>15
馬鹿げたストレッチなんかより
よっぽど身体に良い

67: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:42:33.25 ID:rGFDgncD0
>>15
当時の権威が作ったものらしいからな
それを俺も実体験で感じた

269: 不要不急の名無しさん 2020/07/27(月) 00:59:16.31 ID:6XuSGnDA0
>>15
真面目にやるとけっこう疲れる
第二まで通してやるとヘトヘトになろるよ

286: 不要不急の名無しさん 2020/07/27(月) 01:16:25.36 ID:r3k6I96f0
>>15
時々でも続ければ50肩にもならんだろな
ほぼ完璧な運動満載

17: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:28:23.00 ID:8/YiQIzP0
ラジオ体操は動的ストレッチとしては最高

19: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:28:36.89 ID:GnKy36260
ラジオ体操は馬鹿に出来ない
つべでやってたら関連に出てきた自衛隊体操とかも面白かった
運動音痴には最適

21: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:30:37.33 ID:feqHp89H0
仕方ねえだろ
ラジオ体操の有能さが分かるようになるのはおっさんになってからだからな

22: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:30:39.46 ID:ZGHYrcyG0
これでへこむ方も気にしすぎだ

27: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:32:11.68 ID:7dHpN4DZ0
今の小学生って夏休み朝に集まってラジオ体操してるのかな?
どっちにしろ今年は新型コロナで出来ないか…

28: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:32:39.50 ID:8/YiQIzP0
第2で両手をふりあげてガッツポーズみたいにする動きが
まるで宮崎アニメの登場人物みたいだなっていつも思う

30: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:33:06.92 ID:5EV4EeWT0
ラジオ体操をバカにするなよ。結構息切れするんだぞ。

46: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:37:27.95 ID:QzJV/QL50
>>30
40超えで第1第2を毎日やってるけど息切れなんてしないわ・・・
別の何かで身体が疲れすぎなんじゃ?(´・ω・`)

136: 不要不急の名無しさん 2020/07/27(月) 00:06:26.62 ID:1MPcUjjV0
>>46
きっちりやるとかなりの運動量になるよ
手を抜こうと思うとどんだけでも楽できるけどね

つか、ちゃんと指導受けた事ある?
どの筋肉を使ってるか意識できるとだいぶ違うよ

31: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:33:08.95 ID:RoIlLS9F0
ラジオ体操はあれかなり練られた動きだからバカにしたもんじゃないぞ

33: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:33:59.26 ID:s0YjlUJd0
マンションの奴は室内でやるなよ
後が怖いから

34: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:34:53.57 ID:zaRpH6Ph0
おっさんがおっさん臭くて何がいけないのさ
堂々とおっさんライフを楽しみなさいよ

35: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:34:59.83 ID:vl2fXt0K0
540万回も閲覧されているラジオ体操第4、できるかな?
https://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE


47: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:37:30.78 ID:s0YjlUJd0
>>35
雑技団だな!

250: 不要不急の名無しさん 2020/07/27(月) 00:48:43.05 ID:jx49VkA+0
>>35
これは新体操部とかに重宝されそうな・・・
体柔らかくないと無理~

36: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:35:00.38 ID:lgIMdoSP0
テレワーク中にラジオ体操してる。
NHKのおねーさんは動きがキレキレ。

40: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:35:33.45 ID:1kKJAUFn0
そりゃジム経営者にとっては都合悪いし

43: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:36:19.22 ID:sV//7gc30
まぁ仕方がないさ年寄りは無理してでも体動かさないと固まりやすいからなw

45: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:37:22.32 ID:3yxf5RYb0
腰を痛めたことがあれば
あの筋肉の動かしかた設計に感心する

103: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:53:09.65 ID:tKFfwC760
>>45
むしろこの体操で腰を痛めた
椎間板ヘルニアの家系の人はやらない方がいいと思う

48: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:37:39.05 ID:Dz9doLCU0
ラジオ体操第二などは女性にとって羞恥プレイだろう
オッサンだけやっとけばいいさ

52: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:38:26.68 ID:0NitAisz0
テレワークになっちまったから職場でやってた体操が恋しいわ(´・ω・`)

53: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:38:29.74 ID:CddHBHzZ0
体がかなり固くなってきているからか、てラジオ体操すら結構きつくなっている
ラジオ体操普通にできるならおっさん臭かろうがまだましなおっさんだろ

57: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:40:00.61 ID:Fv9ZoHF20
>>53
あれは無理なく体をほぐせるように作られているからキツイって言うことは相当な運動不足だよ

66: 不要不急の名無しさん 2020/07/26(日) 23:42:13.04 ID:/H+TeZV50
ぶっちゃけ完成された体操だからおすすめ





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